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おはようございます、「歯のケアの習慣化」ものお話も最終回でございます。

患者様は歯のケアを、

「小さなことからコツコツと」

「フロスならフロスと、まずは一つに絞って続けましょう」

「歯磨き・フロス・歯間ブラシ・洗口液の目的を明確に理解する」

を意識すれば習慣化に近づくというお話をさせていただきました。もう一つ意識していただきたいのが、

「メリットをイメージする」なんです。

これもシンプルで、「歯磨きしたら気持ちいい」「歯間ブラシとかフロスを使うと歯の間がスッキリする」と考えながら行うんです。

そうすると「歯磨きしていないと口の中が気持ち悪い・・・」「フロスしないと歯の間に違和感がある」と自然に行うようになります。

いかがです？シンプルでわかりやすいでしょう？難しく考えなくていいんです。

では、もう一度まとめると、歯のケアを習慣化するコツは・・・

「小さなことからコツコツと」

「フロスならフロスと、まずは一つに絞って続けましょう」

「歯磨き・フロス・歯間ブラシ・洗口液の目的を明確に理解する」

「メリットをイメージする」

みなさん、焦らず少しずつ習慣化していきましょう。また、当院の歯科衛生士もこの４つをキーワードに指導やメンテナンスを行っておりますので、ご相談くださいませ🦷